Lite back bends idag, trots extremt magont och extremare trötthet. Meh.

OP på fina STHLMPole idag.

Testar saker jag kunnat, o ser vart jag ligger. Ofta inte där jag vill.

Imorgon vila o backbending hemma. Om jag håller mig vaken efter jobbet förståss.

Bättre dag idag, klarade första Air shoulder mount sedan olyckan!

Försökte filma en bra impro, men orken är låg.

Nu sovdags, om djuren tillåter. Älsklingen är borta ikväll så bara jag o fyrbenta hemma.

Körde rygg hemma idag, det gick så dåligt att jag bara ville lägga mig och gråta. Det är svårt att ha förlorat den rörlighet som jag kämpat till mig. Men den ska tillbaka!

Brygga från igår och idag, något mer böjd i bröstryggen idag.

Överstraddle från igår. Var hos bästa Ida o plågade axeln efter jobbet, så ingen backbending idag. Men benen fick en omgång.

Spatchcock nästa?

Min Iron X-träning från i lördags! Det är inte helt försvunnet som tur är.

O lite yoga, med katter här och var. Fick filma om flertal gånger eftersom minit bestämde sig för att sätta sig mitt framför kameran mer än en gång. Puckokatt.

  Idag så blir det lite OP och imorgon ska jag till sjukgymnasten igen.

En härlig helg är slut.

Igår var det klass på STHLMPole, o allt gick över förväntan. Klarade att öva Iron X utan att axeln dog, o annat skoj.
Sen så var det middag med familjen följt av "En man som heter Ove" på Rival. Syskonens julklapp till mor och far, mkt lyckat.

Idag så blev det sovmorgon följt av rehab, ryggpass hemma o sedan lagade älsklingen god mat (jag diskade) som vi åt till film. Tom katterna fick gott, för älsklingen åt kokt torsk o det blev över.

Nu är jag redo för måndag.

OP igår gick riktigt bra, trots att jag kände mig lite trött och seg efter nattens bravader. Stannade inte så länge, ska ju fortfarande ta det någorlunda lugnt med träningen, men fick till en del.

Har börjat lite mer med styrketrick, och Aysha-Iron X passar bra till det eftersom vanliga Iron X inte funkar med min axel ännu. Bättre än jag trodde det skulle vara, så jag hoppas att den är tillbaka snart.

Lite rygg med, men det är stelt och blä med den tycker jag. Fick till en ok handstand backbend, men den har långt att gå

Övade Jade med och blir så frusterad över att den inte vill bli platt! Dumma, dumma Jade.

Idag var jag hos sjukgymnasten och diskuterade mitt träningsprogram och jag fick sedan lite behandling av axeln. Hon tycker att det ser bra ut, den är på väg att bli stark och glad igen. Nu har jag inte riktigt erkänt hur mkt annat jag tränar, men så länge jag inte får klagomål så kör jag på. 

Ikväll är det middag med de som går Nivå 5 på NPS, och trots att jag inte kör den just nu så får jag vara med. Älsklingen mådde mkt bättre inatt och imorse så jag vågar att lämna honom ensam ett slag utan att riskera att han dör.

Men lite mer jobb innan det är dags att vara social.