Hade ett bra contortionpass med Clara igår, fortfarande lite svag men kände mig mjuk och rörlig.

  Så nära huvudet nu!

  O med raka ben

  Brygga, togs dock efter att jag böjt tillbaka

  Älskar formen på den här, så mjuk

Mina ben har däremot begått myteri, vänster är inte alls med på banan. Allt gör ont, spagatstretch, splitstretch, höftböjarstretch, så den är inte glad. Jag trodde först att jag hade sträckt den när jag övade spatchcock, men då skulle den bli bättre med vila o inte sämre. Jag ska till Ida när lönen ramlar in, nu så överdoserar jag Linnex och varm vetekudde för tillfället.

Höger är bättre, men jag tror att jag snedbelastar den nu när vänster är så dum. Det känns lite i muskler här och var så jag tar det lugnt och tokstretchar inte. Men spagaten finns där när jag är varm iaf, yay!

Idag nivå 5, ska bli superkul.

Helg fylld av träning, helt underbart. O kort vecka innan påsk, ännu bättre. Livet är gott.

3,5 h dans idag, ren lycka. Snart sova och Pole imorgon.

Bättre idag, inget halsont så ska våga mig på stretch nivå 4 ikväll. Jag funderade på om jag skulle köra lite OP innan, men det är bäst att ta det lugnt och bara köra lite yoga och handstående.

Blev lite yoga igår, klarade inte att sitta still längre. Gick ok, lite katter ivägen här och var, men det är som det brukar vara.

Tanken är att jag ska händerna runt bakre ankel :P 

Det dröjer några dagar innan det blir pole igen, ingen tillgänglig OP innan söndag. Tråkigt, men sånt är livet. Får försöka överleva ändå...

Jag trodde att jag skulle må bättre idag, men jag hade fel. Hade en liten debatt med mig själv imorse om jag skulle gå till jobbet eller inte, men eftersom jag inte hade ngn feber så masade jag mig ur sängen till slut. Snuvig, låter som sju svåra år och lite halsont så ingen träning idag heller :(

Det var tråkigt att vara sjuk i helgen och när älsklingen åkte iväg för att springa efter en fjäderklädd boll i lördags så passade jag på att städa ur syrummet eftersom jag inte kunde åka o träna. Fönstrena ska tvättas imorgon och det är enklare om man inte måste ta sig genom en hinderbana för att komma fram.

Nu så kan man se att det är ett rum med golv som man kan gå på, och man kommer fram till fönstret utan problem! Sedan så tog jag en tupplur på några timmar, väl förtjänat.

Igår så vågade jag mig på en kortis yoga för att komma ikapp alla challenges som jag följer på Instagram, men tog det så lugnt jag kunde. Och några handståenden, men var alldeles för trött för att det skulle vara ngt värt.

  Klart godkänd med raka ben, fötterna ihop och bara kort uppvärmning

  Padahastasana med katten i bakgrunden

  Vishwanitrasana, första gången jag klarade den! Yay!

Skönt med ett rum att vara i så slipper jag kräla runt i hallen. Ska nog dra ner persiennerna nästa gång bara...

Idag ska jag fixa naglar, sen hem och ta det lugnt och hoppas att jag kan köra nivå 5 imorrn. Det är tråkigt att vara sjuk o tvingas vila.

Igår när jag kom hem så var jag så trött att jag tog en liten tupplur. Hade planerat ett långt yogapass, men efter nålar i benet så var tupplur en mkt bättre idé. Helt rätt val, älskar att sova middag...

Hann med middag, spela lite spel med älsklingen, yoga och lite bryggor innan sängdags ändå så en mkt produktiv dag igår. Men jag är glad att det är fredag, imorgon så ska jag sova länge, länge...

Vi fick läxa av Emma i onsdags att göra bryggor på torsdagen så jag lydde. Fortfarande så är nedgångarna katastrofala, men efter lite uppvärmning så fick jag till en helt ok brygga.

  Bättre, men fortfarande stelt

O sen mina yogautmaningar som jag följer på Instagram (@vintervild), här en härlig pose som kallas Wild Thing

Camatkarasana  

Jag yogar varje dag, men om jag skulle lägga upp allt jag fotar på bloggen så skulle ni bli tokiga på mig :P

Idag är det privat med Toubab och sedan är planen OP en timme eller två. Jobba, jobba på inverts och shouldermounts och sedan hem och sova!! Sova är verkligen det bästa som finns i hela världen.

Onsdag och kroppen har inte fattat att klockan är omställd ännu. Fick lite sovmorgon imorse för jag var hos Ida och behandlade axeln, men inte var det enkelt att vakna för det. Tur att det snart är helg..

Axeln känns bättre efter dagens behandling, och jag fick inga restriktioner för träning, men kommer att ta det lugnt med axelpåfrestning såklart. Ida funderar på om det är nyckelbenets infästning mot axeln, akromionleden, som krånglar. Jag har haft ett knäppande nyckelben länge, men ingen smärta som tur är. Hur som helst så känns det bättre nu iaf :)

Igår var det nivå 5 och det gick bra. Mina handsprings har blivit sämre eftersom jag inte övat dem på ett tag, men det är förväntat så inget som gör mig allt för nedstämd. Dock så skrämde jag livet ur Anna-Maija när jag glatt skuttade in i ett nytt trick och rasade i backen, jag har fortfarande inte lärt mig det där med att tänka efter före. Ingen skada skedd, mer än för hennes nerver då. Lyckades inte sätta tricket, lite för svag i min handspring som sagt, men ska öva mer. Lugnt och försiktigt såklart, det räcker att rasa ner en gång per trick ^^

Idag ska jag ta igen på stretch 4, behöver lite professionell hjälp med mina backbends känner jag. Det är lite sent bara, risken finns att jag somnar :)

Gårdagens yoga, innan baletten.

  Navasana

Namaste.