Vaknade med halsont, blä och usch. Har ingen lust att vara sjuk, men är en så har en inget val så ingen träning idag. Ingen contortion flow och ingen yoga, får sitta i soffan och dreggla lite över Supernatural istället.

Det förklarar iaf varför gårdagens träning var extra dålig, hade inte ork till ngt alls och impron är inte mkt att hänga julgranen. Kolla själva.

Handståendet innan gick iaf bättre, måste ha gjort slut på mina sista krafter där.

Idag kommer att bli en tråkig dag, men vad ska man göra när kroppen inte är på ens sida.

Igår när jag kom hem så var jag så trött att jag tog en liten tupplur. Hade planerat ett långt yogapass, men efter nålar i benet så var tupplur en mkt bättre idé. Helt rätt val, älskar att sova middag...

Hann med middag, spela lite spel med älsklingen, yoga och lite bryggor innan sängdags ändå så en mkt produktiv dag igår. Men jag är glad att det är fredag, imorgon så ska jag sova länge, länge...

Vi fick läxa av Emma i onsdags att göra bryggor på torsdagen så jag lydde. Fortfarande så är nedgångarna katastrofala, men efter lite uppvärmning så fick jag till en helt ok brygga.

  Bättre, men fortfarande stelt

O sen mina yogautmaningar som jag följer på Instagram (@vintervild), här en härlig pose som kallas Wild Thing

Camatkarasana  

Jag yogar varje dag, men om jag skulle lägga upp allt jag fotar på bloggen så skulle ni bli tokiga på mig :P

Idag är det privat med Toubab och sedan är planen OP en timme eller två. Jobba, jobba på inverts och shouldermounts och sedan hem och sova!! Sova är verkligen det bästa som finns i hela världen.

Torsdag, trött dag. Tröttare än vanligt, jag tog rygg 4 igår och kom hem alldeles för sent. Värt det, men det var inte enkelt att komma upp imorse. Tur att det är helg snart, och idag är det vilodag för jag ska till Ida och titta till benen.

Hamstring på höger ben är bättre och vigare, nu har vi gått vidare till insida lår istället. Min kropp vill inte vara hel helt enkelt, inte enkelt att bli gammal tant.

Axeln känns bättre iaf, lite chockad efter gårdagens stretch men det får den leva med. Det märks att jag inte har kunnat stretcha höger bicep på länge, i de flesta axelstretcher så var det den som tog emot, inte axeln. Skönt att det har släppt iaf. Eller ja, inte skönt för bicep, men iaf :)

Ingen modern dans idag, måste jobba istället. Tråkigt, men det kallas prioriteringar eftersom jag inte har gått och blivit multimiljonär ännu ;)

Nu ska jag ta mig igenom dagen utan att somna vid skrivbordet.

Igår var vårpromenad, dans och somna efter ett glas vin.
Idag blir det Pole, yoga och vila.

Promenadyoga

I is a dancer!

Blev taggad på Instagram (@vintervild heter jag där) att #stopdropandyoga så jag tvingade Hanse att fota mig efter hårfixet ^^

Håret är rosafierat och kortare, jag är nöjd.

Lite rygg hemma efteråt, stel som en pinne, och nu lite vin och serier innan sovdags. Älsklingen är på äventyr, bara jag och katterna ikväll.

Dagen har mest spenderats till oro, igår kväll så släppte jag ut missen och mini sprang som ett spjut efter. Jag blev inte så orolig för de brukar komma tillbaka rätt snabbt, men bara missen kom. Mini var alldeles borta.
Morgonen kom o ingen katt. Jag gick ut o letade o ropade, inget svar. Borta.

När mörkret föll så ville missen ut igen, och jag var på väg att gå på kattjakt igen, men då kom missen tillbaka med mini! Lyckan var total, trots att kräket luktade kompost. Älskade minifjant, mattes bebismisse. Nu kan jag sova lugnt.

Annars har jag varit på styrelsemöte med SPDF och ätit middag hos mor o far. Imorse hann jag med första serien i Ashtangayoga o på kvällen ett bad o lite stretch.
Imorrn blir det OP, får se vad jag lyckas med då.

Kapotasana

Eka Pada Kapotasana

Dagen har gått fort, jag har hunnit med yoga, eftermiddagslur och socialt umgänge. Men ska träna imorrn så det blev en tidig kväll, lämnade älsklingen i goda händer hos R och begav mig hemåt till de fyrbenta istället.

Yogan går bra, jag har ett mål att göra hela första serien i Asthanga yoga en gång i veckan, och det är vad jag gjorde idag. En utmaning, jag kan nästan alla asanas för sig, men att sätta ihop dem och hålla dem i minst fem sekunder var är en helt annan sak. Målet är att lära mig hela serien utantill så att jag kan göra den i min egen takt utan att behöva vägledning, men det tar nog ett tag. Det är många asanas det handlar om...

Nu ska jag sova, poleträning imorgon, fokus grunder och styrka återigen. Magmusklerna ska få jobba!

Jag har inte dött, lovar. Snart kommer det att blir mer ordning, men omständigheter har gjort att jag inte kunna träna på ett tag och därför har jag inte haft mkt att skriva om.

Bjuder på en gammal impro så länge medan jag längtar tillbaka till stången. Livet utan att hänga upponer är inte samma sak...