Hade en mkt trevlig födelsedag igår, även om jag inte gjorde ngt speciellt. Bara det vanliga, jobb och träning, men blev sjungen för två gånger på NPS, både på svenska och på finska. Mitt hjärta smalt, tack raringar!

Jag var hos Ida i måndags och tittade till mitt ben och det ser under omständigheterna bra ut. Jag har stretchförbud under sommaren, men har fått rehabövningar och instruktioner om hur jag ska ta hand om det och ska tillbaka på måndag igen så är mycket hoppfull! Får som sagt stretcha höftböjare, rygg och vänster ben så länge.

Mkt bra nivå 5-pass igår, trots benet. Övade brassmonkey och nästan upp utan att sparka benet! Så nära, lite mer övning så är den där.

Sen fick göra en ny planka som såg helt omöjlig ut, men jag lyckades! Den måste övas på, såklart, men jag gjorde den! Så glad, det finns hopp.

O ha en bättre BH nästa gång :P
 

Vi gjorde lite annat skoj med, som spagat i elbowstand. Den gick att göra utan problem som tur var, tog helt enkelt vänster ben fram. Allt går att lösa :)

Så det går lite framåt på polefronten trots allt.

När jag kom hem så fick jag gos och tog mig ett litet glas vin trots att det var vardag. Ett bra slut på en bra dag helt enkelt.

Idag blev det sovmorgon, så mkt jag kunde få med tre katter som försökte väcka matte flera gånger. Kattkräk, de är underbara nästan jämt.

Contortion efter jobbet, hoppas på en samarbetsvillig rygg idag igen. Som en sen födelsedagspresent.

  Eka Pada Kapotasana från i måndags

Hipp hurra för idag är min födelsedag! Blev väckt av en kurrade mini imorse, annars har dagen varit som vanligt med jobb och snart pole.

Men jag måste säga att jag är rätt stolt över migsjälv, gammeltanten som började träna efter 30 och nu klarar sådana här saker:

Sakta men säkert, kan bara bli bättre.

Måndag och vanlig vecka, det var ett tag sedan. Men snart är det midsommar och sedan så börjar nedräkningen till semestern. Sen semester iår, och inga spikade planer än så länge, men lite tankar på gång iaf.

Långhelg var inte helt fel, handstående med Toubab i fredags, övade balans. Inte det enklaste, speciellt inte som jag fick komma på ett nytt sätt att sparka upp med mitt onda ben. Men jag kämpar på, även om det känns väldigt motsträvigt emellanåt.

Efteråt var det tidigt födelsedagsfirande för mig och far hemma hos mor och far med alla syskon och hundar. Kul att träffas och prata och klappa vovvar, och skönt med lördag och ledigt dagen efter.

Inget speciellt hände på lördagen, sov länge, spelade Rift med älsklingen, yogade lite lätt och tog en långpromenad innan middagen. Lagom lat dag helt enkelt.

Igår blev det OP iaf, efterlängtat! Fick ta det lite lugnt för benet skull så satsade på backbends igår igen. Det går framåt, men sakta. Det är svårt att slappna av i ryggen och hålla i med resten av kroppen samtidigt, och även om min contortion scorpio är fin när jag kommit in i den så är det en kamp att komma dit. Men bara att öva på helt enkelt...

  Handspring backbend

  Aysha backbend

Jag ska till Ida efter jobbet och få en dom över benet, men det känns redan mkt bättre. Inte redo att stretcha-bättre, men bättre. Jag försöker att vara positiv.

Tänkte hinna med ett snabbt ryggpass efter och sedan möte om årets SM. Mkt på en gång.

Handstående, födelsedagsfirande i förskott och datorspel med älsklingen. O lite yoga.
En mkt bra nationaldag.

Så måndag igen, men återigen en kort vecka eftersom det är nationaldagen och ledigt på fredag. Tackar jag inte nej till ^^

Helgen var trevlig, i fredags så var det först privat med Toubab, fokus press till handstående. Ett Sisofysarbete, och jag har fortfarande träningsvärk i triceps så ngt rätt gjorde jag. Men det känns verkligen som att jag tar i o tar i o inget händer. Ngn dag...

Lite volter hann vi med, tränade frivolt den här gången. Så kul! Jag har höjden, men inte rotationen så hamnar på rygg varje gång, men tänkte öva lite till imorrn om jag hinner.

Efter det blev det lite OP på DQ, gick sådär för jag var hal som en ål, men fick till en ny kombo iaf. Den måste finslipas, men en början.

Sedan blev det soffläge och tidigt i säng...

I lördags var det Deka, men jag var för trött för att orka gå så stannade hemma och gjorde inte mkt under hela dagen. Sov länge, sov middag och på kvällen hade jag och älsklingen datenight på det åh så romantiska O'Learys. Maten var god iaf, sedan så gick vi hem och spelade lite Rift. Romantik på hög nivå ^^ Men kul var det. Minst lika kul Deka ;)

Igår var det fullt upp hela dagen istället, började med lite morgonyoga innan jag åkte och roddade av efter Deka. Det var inte så jobbigt och med trevligt sällskap så gick det fort och smidigt. Köpte lite lunch och väntade på att klockan skulle slå sex för OP på Flow, satt ute och hade det skönt i solen. 

OP gick ok, jag hade fokus på ryggflexytrick och det gick helt ok. Mina höftböjare måste mördas bara för att få till snyggare backbends, just nu är det de som stör mest.

Idag började jag dagen hos Ida med lite kärlek till axlar och ben så inget ryggpass på NPS idag, men ska köra lite när jag kommer hem istället.

Tills dess, jobb som vanligt.

Fullt upp, i lördags med att göra typ ingenting och idag fullspäckat schema. Mer om allt imorrn, bjuder på lite polebilder tills dess.

Sommaren försvann igen, kallt och blött ute. Blä. Som tur var så var det bättre väder igår när jag jobbade som inkastare för Stockholm Fetish Fair, annars så hade jag dött.

Orkade inte med mkt när jag kom hem igår, tog en dusch och somnade en stund medan älsklingen gjorde mat, åt lite och somnade igen. Trots det var det inte alls enkelt att komma upp imorse, overload av intryck på mässan igår helt enkelt.

Idag är det jobb, inga klämdagar här inte, sedan träning med Toubab och sedan lite OP. Ska fundera vad jag ska träna på, i onsdags så körde jag Russian split för första gången på nästan två år och det gick bra, men idag behöver nog min hamstring vila lite.

  Back to basics

Några få timmars jobb kvar innan dess, dock. Hoppas att det slutar att regna innan jag ska gå.

Hade annat än träningskläder idag, var på SFW:s fetish fair och volontärade lite.

Hade väldigt kul, och blev dödstrött så nu sova för imorrn är det jobb o träning igen.