Parivrtta Surya Yanatrasana

Kaosben, men en dag kanske de kan bli raka i den nedre varianten. Jag försökte le lite åxo så jag inte ser lika seriemördaraktig ut som jag brukar, det var svårt b

Träningen igår gick inte alls bra, var svag som en kattunge och stel som en pinne. Varken dead lifts eller contortion scorpio tränades på, det gick helt enkelt inte. Men men, bara att kämpa på och göra ngt annat, jag försökte mig på sving till superman vilket mest resulterade i ett väldigt blått knä. Inte min dag igår helt enkelt.

Min högeraxel är lite ledsen med, jag ska till Ida på torsdag och få nålar i benet och medan de gör sitt jobb kan hon få ta en omgång på axeln så länge.

Jag börjar bli för gammal för det här, kanske ska börja med knyppling istället :P

Jobb igen, somnade iaf rätt bra igår men det betyder inte att det var enkelt att komma upp imorse. Jag tycker inte om morgnar helt enkelt.

Jobb, jobb, lite träning och sedan sova. Iaf en kort vecka, alltid något.

Cow faced pose aka rumpdödaren

Mycket yoga och lite tid till att göra andra saker, som att blogga. Men jag har tränat en del, första contortionpasset med Clara i lördags, jag var stel som en pinne. Aj... Men efter en stund så gick det bättre och det finns potential. Som alltid :)

En liten film med vart jag är brygg- och cheststandmässigt:

Idag blir det pole, ska bli skönt att få skutta upp på stången igen. Det var inte så länge sedan sist, men det känns som evigheter :) Operation dead lift och contortion scorpio.

Vrschikasana

Natarajasana

Sirsasana

Jag behöver mer utrymme, ingen plats att filma och fötterna slog i väggen på båda sidorna. Och tre katter i vägen, mini är fortfarande sur för att jag puttade bort han från kameran.

Drömde inatt att det var lördag idag, det var ett kallt uppvaknande när jag insåg att det var fredag och jag var tvungen att gå upp tidigt igen. Men imorrn så!

Gårdagens yogaposition:

  Astava krasana

Inte illa för att vara första försöket, men behöver lite träning för att bli snygg. Och lite jobb på ansiktsuttrycket, som alltid :P

Träningen gick helt ok, jag lyckades komma in i contortion scorpio utan att flexa foten! Det tar fortfarande rätt lång tid och jag måste jobba på att få det smidigare, men ett framsteg. Bara att nöta o nöta, det är mitt nya mål.

Började även en annan utmaning med Hanse, Jessica och Malin, dead lift till handspring. Så här ser det ut just nu, inte mkt att hänga i julgranen:

Det kan iaf bara bli bättre

Idag blir det vila, och lite yoga såklart ^^