Direktlänk till inlägg 27 september 2012
Ingen OP, mitt möte drog ut på tiden, men stretch blev det. Tog igen benstretch o sen vanliga ryggstretchen.
Ben gick bra, parsplit mot vägg gick super, höger ben var nästan i väggen! O vanlig split direkt efter kändes åxo bra, kom längre ner än vanligt.
Resten gick ok, min straddle har blivit sämre pga elak hamstring men jag kämpade på. Kul med en stretchklass igen, det var länge sedan.
Rygg gick inte lika bra, jag gjorde så gott jag kunde men var svag, spänd o ovig. Måste komma igång o stretcha mer rygg på egen hand (när jag nu ska ha tid med det). Fick iaf min första cheststand på evigheter på bild, inga framsteg där inte. Jag spänner mig för mkt o vågar inte slappna av, mitt vanliga problem.
Nu hem o sova, underbara fredag imorrn!
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | ||||||||
3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | |||
10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | |||
17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | |||
24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |||
|