Lördagen var ohändelserik, älsklingen kom hem till framåt natten och var inte så bakis. Vi åt lite frukost, storhandlade, spelade Diablo III, gjorde middag, drack lite vin, spelade lite mer och sedan var det dags att sova.

Inte mkt att hänga i julgranen, men lagom för tanter. Kan säga att jag fick i mig hela två glas vin innan jag började jama ;)

Blev väckt klockan sex av att älsklingen hade lågt blodsocker, fick leta efter Dextrosol och peta i honom några stycken. Efter att jag ställt några kontrollfrågor och fått rätt svar så kunde vi somna om igen (så länge älsklingen svarar "mjau" när jag frågar vad jag heter så vet jag att han behöver mer socker).

Idag blir det OP, yay! Längtar, det var en vecka sedan sist...

 

Malin

9 september 2012 21:18

Hur brukar du stretcha baksidan av knäna? :) Gör som i slutet av mitt klipp, att jag lyfter hälen från marken och pressar ner knäna för att bli rakare. Tänkte du kanske hade lite tips. :)
Ser så fult ut! :)
kram

http://split.blo.gg

vintervild

10 september 2012 10:32

Det är ett bra sätt att stretcha knäna, gör så när du sitter med fötterna rakt framför dig o använd ena handen för att dra upp foten o den andra att hålla ner benet ovanför knäet. Var försiktig, knän är ömtåliga.
Släpp sedan, sitt rakt i ryggen och spänn ut knäna så mkt som möjligt, håll ngn o slappna av. Upprepa 3x10 ggr. Hoppas att det hjälper :)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Livet är rätt så stressat för tillfället med jobb, pole-SM-arrangering, skola och allt annat som ska hinnas med. Men jag tar en dag i taget och hoppas på det bästa.     Idag blir det iaf pole efter jobbet, längtar redan.  ...

Nu så är jag nästan helt frisk, jag känner mig mkt piggare och gladare än jag gjorde förra veckan. Så dags att sätta igång med hårdträning igen!   I söndags så var jag på workshop med Henrikka Roo och lärde mig massor med nya, roliga trick som ja...

Igår var en lång, men väldigt rolig dag. Jag hade en photoshoot med Nina Reed och det var så kul! Utmanande, men kul. Jag ser fram emot att få fina bilder framöver, jag vet att jag inte kommer att bli besviken för hon postade den här förhandsbilden p...

Jag har inte blivit helt frisk ännu, inget ont i halsen eller feber, men hängig och orkeslös, så det har inte blivit mkt träning den här veckan. Har tagit mig till yogan två gånger, men utöver min klass i måndags så har det inte blivit ngn pole för m...