Är ännu mer mörbultad idag efter tre timmar i studion igår. Hårdträning två dar i rad är skoj men tär på kroppen.

Koreo gick bra, vi jobbade vidare med låten och jag kom ihåg en hel del från förra gången. När vi körde igenom hela så glömde jag saker till höger o vänster, som vanligt, men jag lyckades lära mig förra koreon så jag ska nog lyckas igen. Var lite trött så jag tog inte ut alla rörelser som jag hade kunnat bara...

Ryggstretch var brutal precis som förra gången. Mkt styrka och när vi gjorde bryggor och tränade uppgång så fick jag kramp i framsida lår. Aj.. Fick beröm för mina mjuka axlar, jag har jobbat på dem eftersom jag inte har så mkt annat att komma med.

På slutet fick vi prova contortion handstand, det hade gått bättre om jag inte hade varit så trött i armarna men det gick relativt bra. Det svåra är att slappna av i ryggen men forfarande ha tillräcklig anspänning i resten av kroppen för att inte ramla omkull. Måste träna på det där...

Benstretchen var en riktigt obehaglig upplevelse. I parstretchen för straddle så flyttade Nelle inte bara ut benen mot väggen utan hon drog dem först lite utåt ur leden (inte så illa som det ser ut i skrift) och det satte igång ngt helt nytt hos mig. Trots att jag inte kom alls så långt som jag brukar o kan så var det den värsta stretchkänsla jag ngnsin har känt. Inte så att det gjorde extremt ont utan jag blev skakis, hyperventilerade, fick panikkänslor och började nästan att gråta. Helt förstörd. Kan säga att resten av passet, som var bara splitträning, inte gick så bra efter den upplevelsen precis...

Tydligen är det vanligt när man aktiverar nya nervbanor och det ska tydligen inte kännas lika illa andra gången man gör det, men jag kan inte säga att jag ser fram emot nästa vecka.

Idag blir det vila, missen bestämde sig för att komma hem utan en klo igår så jag måste boka tid hos veterinär. Han börjar bli rätt dyr i drift...

 

Malin

20 mars 2012 09:29

Jaa, bild bild bild! :)
Den studion du går på, hur har dom byggt upp passen? Har dom olika typer av pass? De verkar vara en bra studio.
Kram

http://meandmypole.blogg.se

 

m

20 mars 2012 12:00

Ja det är lite svårt att hinna ha fokus på båda, eller alla tre för mig, eftersom jag kör tyg också. Men jag bor i gbg och här finns inte mycket sånt, & min studio har för lågt tak så det börjar stå lite still där med.. då är ringen bra :)

Jag ska ta tre st privatlektioner i ryggstretch med nelle i slutet av mars, ser både fram emot & är skräckslagen inför det.. haha.

http://ovanmarken.wordpress.com

 

Malin

20 mars 2012 14:56

Tänkte länka till din blogg från min. :) Hoppas de är ok! :)

http://meandmypole.blogg.se

 

Vickan

20 mars 2012 16:20

Låter hemskt, men numera vet jag ju att Nelle är bra. Grymt bra. Men det låter lite läskigt ändå :) Men hon vet vad hon gör. Så jag skulle nog lita på att hon inte gör nåt farligt. Men jag skulle förmodligen lägga mig ner och dö under stretch hahaha :D

http://www.primapolerina.net

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Livet är rätt så stressat för tillfället med jobb, pole-SM-arrangering, skola och allt annat som ska hinnas med. Men jag tar en dag i taget och hoppas på det bästa.     Idag blir det iaf pole efter jobbet, längtar redan.  ...

Nu så är jag nästan helt frisk, jag känner mig mkt piggare och gladare än jag gjorde förra veckan. Så dags att sätta igång med hårdträning igen!   I söndags så var jag på workshop med Henrikka Roo och lärde mig massor med nya, roliga trick som ja...

Igår var en lång, men väldigt rolig dag. Jag hade en photoshoot med Nina Reed och det var så kul! Utmanande, men kul. Jag ser fram emot att få fina bilder framöver, jag vet att jag inte kommer att bli besviken för hon postade den här förhandsbilden p...

Jag har inte blivit helt frisk ännu, inget ont i halsen eller feber, men hängig och orkeslös, så det har inte blivit mkt träning den här veckan. Har tagit mig till yogan två gånger, men utöver min klass i måndags så har det inte blivit ngn pole för m...