Vi ska till London på konferensresa om två veckor och jag passade på att boka in mig på en privatlektion på Pole Dancing School som Elena Gibson har grundat. Tyvärr så var Elena själv inte i London den helgen men jag ska träna för Maya. Förhoppningsvis så blir det en positiv upplevelse och jag slipper få extrem poleabstinens :)

Angående min morgonstretch så fick jag en fråga om hur djupt jag går. När jag stretchar på morgonen så stretchar jag kall och går enbart tills det börjar kännas. Behöver jag så går jag djupare efter en stund, men det är ingen extremstretch utan mer mysigt samtidigt som jag äter frukost och kollar in världen.

Ska man gå till sina ytterlägen så måste man vara uppvärmd för att undvika skador, men kallstretch ger mycket även om det inte känns som det.

 

Lesly Valencia

29 augusti 2011 18:17

Ja det gjorde ont men det känns bättre nu
däremot det blev ingen operation i dag, kanske i morgon eller på onsdag sa de från sjukhuset. Kommer sakna att träna med dig också. Åhh vad jobbigt att jag inte kommer kunna dansa.

Tack för omtanken.


p.s Roligt att du fick se och spela in Zenias SM ansökan. hihi

http://leslita.blogg.se

 

Vickan

29 augusti 2011 21:13

Aha, okej, men får ni lära er nån typ av stretch?
Jag menar, det är ju viktigt att bli smidig i balett också, och vig.. grunderna hur man når dit borde dom ju också lära ut?

Det var mer så jag menade :)

Alltså nu vet du ju hur man stretchar, men jag tänkte alla balettfolk går ju inte hos Nelle :)

Låter superkul iaf. :)
1½ vecka kvar ca tills jag börjar :D

http://www.primapolerina.net

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Livet är rätt så stressat för tillfället med jobb, pole-SM-arrangering, skola och allt annat som ska hinnas med. Men jag tar en dag i taget och hoppas på det bästa.     Idag blir det iaf pole efter jobbet, längtar redan.  ...

Nu så är jag nästan helt frisk, jag känner mig mkt piggare och gladare än jag gjorde förra veckan. Så dags att sätta igång med hårdträning igen!   I söndags så var jag på workshop med Henrikka Roo och lärde mig massor med nya, roliga trick som ja...

Igår var en lång, men väldigt rolig dag. Jag hade en photoshoot med Nina Reed och det var så kul! Utmanande, men kul. Jag ser fram emot att få fina bilder framöver, jag vet att jag inte kommer att bli besviken för hon postade den här förhandsbilden p...

Jag har inte blivit helt frisk ännu, inget ont i halsen eller feber, men hängig och orkeslös, så det har inte blivit mkt träning den här veckan. Har tagit mig till yogan två gånger, men utöver min klass i måndags så har det inte blivit ngn pole för m...