Precis ätit efter träningen, älsklingen jobbar sent och jag väntar på att Morden i Midsomer ska börja på tv. O ingen älskling som klagar, ännu bättre :)

Träningen gick bra, har träningsvärk efter gårdagens Body Pump och löpning, men det är bara att köra ändå. Träning imorrn igen, löpning 7,5 km och yoga, har ju en hel vecka att ta igen nu. Det är skönt att träna, all ångest bara försvinner på ett kick. Tyvärr så kommer den tillbaka efteråt, men det är skönt att slippa den momentärt. Och så kan jag bli fin och smal med, ännu ett plus.

Vi fick faktiskt besök av missen som katten skrämde bort igår idag igen. Jag plockade lite hemma och när jag kikade ut så stod den där ute. Katten hade trasslat in sig i vinbärsbusken och kunde inte attackera som tur är, men missen ville inte ha mat eller bli klappad utan slank iväg. Jag tror faktiskt att det är Magerkatt, och jag hoppas att hon kommer tillbaka för hon behöver verkligen mat, så mager som hon är. Ska nog ställa ut en skål med vatten med, det är ju så varmt nu...

Har varit huslig idag med, har jagat bladlöss i körsbärsträdet med grönsåpa och vatten, och har rengjort tvättmaskinen med citronsyra för att få bort den otrevliga lukten som kommit på sistonde. Hoppas det funkade, tvättar mina träningskläder just nu.

Ångesten är här som vanligt, jag försöker ta det lugnt med den och låta den vara men ändå fortsätta med mitt liv. Just nu är det ok, men jag hoppas att den håller sig lugn så att jag kan sova sen.

Åter på jobbet, ska bara jobba idag och imorrn så det är en kort trevlig vecka för mig. Vilket kommer att behövas för på måndag ska jag börja jobba 50%. Skrämmande... Jag har väldig ångest för det, men känner att jag ändå måste prova. Jag hade massa ångest inför att jobba 25% och det har jag ju överlevt, mer eller mindre. Det är bara två veckor med 50% innan jag har fyra veckor semester så det kommer nog att fungera iaf.

Igår kom ångesten ifatt, den tog åxo semester när jag hade semester vilket var väldigt trevligt. Men igår kom den tillbaka, när jag skulle försöka sova. Fick ångest över alla pengar som gått åt under semestern (ett svart hål i plånboken), jag oroar mig för saker som kan hända som kräver pengar och så vidare... Det är jobbigt att inte kunna bli av med alla dessa tankar, men jag försöker anamma filosofin jag har lärt mig på gruppen, att jag får ha dessa tankar men att jag kan gå vidare med livet för det. Somnade iaf till slut, men det tog tid. Bestämde mig ändå för att gå upp som planerat, så kanske jag kan sova bättre ikväll om jag är extra trött. Ska träna ikväll med, brukar hjälpa till på den fronten.

Det är två gånger kvar på gruppen nu, missade i måndags för jag var påväg hem från Nice då. Jag tycker att den har hjälpt, det svåra kommer att bli att hålla igång det hela på egen hand. Jag funderar på att köpa mig en bok som självhjälp, vi har blivit rekommenderade några, men vi får se. Jag brukar ha svårt för självhjälpsböcker, de passar inte riktigt mig. Jag ska iaf träna i eftermiddag, lite ångestträning och göra steg i värderad riktning.

Vi har en riktig attackkatt fick vi veta igår. Jag tittade ut på uteplatsen och såg en misse jag inte sett förut. Den hade jättestora ögon i ett litet, litet ansikte och sprang dessutom inte iväg när jag kikade på den. Så jag provade att öppna dörren lite och prata lite med den, och den var med på noterna och började komma fram till mig. Då kom katten ut genom dörren som skjuten ur en kanon och attackerade kattstackarn under mjau och fräs, jag fick springa efter och bära in henne i nackskinnet och den andra missen sprang fort iväg. Katten var mäkta stolt efteråt, hon hade skyddat sitt hem och sin matte, men jag tyckte synd om stackars misse som bara ville ha lite gos och fick en attack...